Przyznam, że nie radzę sobie ze stresem. Już 3 podejście do zmiany pracy i coś jest nie tak. Nie dam rady się ruszyć z domu, tracę zaufanie. Zastanawiam się nad psychoterapią, a nawet nad prostymi konsultacjami, koniecznie w Szczecinie. Może macie z czymś podobnym doświadczenia?

Z ciekawości poszłam dwa lata temu i do teraz regularnie chodzę na warsztaty. Moja terapeutka okazała się super człowiekiem.

Psychoterapia uwzględnia wiele ciekawych technik motywacyjnych. Myślę, że na początek 4 spotkania i zobaczysz, czy warto kontynuować.

Przyznam, że dzięki psychoterapii przełamałem się, aby spełniać własne marzenia o podróżowaniu. Przekwalifikowałem się na instruktora sportów wodnych i obecnie jeżdżę po świecie. Wcześniej miałem kiepską, stresującą sytuację życiową, a wręcz początki depresji. Nie przypominam sobie nawet, co mnie skłoniło do psychoterapii. Jakiś czysty przypadek. Gdzie chodziłem? W Szczecinie Psyche Gabinet Psychoterapii. Przede wszystkim od samego początku skupienie na pacjencie. Wiem, że była nawet możliwość przekierowania do innych specjalistów, chociażby mediatorów, czy coachów, więc dość kompleksowe podejście do zmiany życia. Tak, trzeba trochę wydać, ale się opłaca. Dla mnie psychoterapia to był przełom, bo przestałem się dołować, tylko wziąłem sprawy w swoje ręce. Potrzebowałem takiego pozytywnego impulsu.

Zgłoś się nie tylko do gabinetu psychoterapeutycznego, ale do takiego, gdzie masz kontakt z wieloma specjalistami. Kompleksowa opieka jest najczęściej wskazana, szczególnie w okresach mocno depresyjnych.

Samodzielna zmiana faktycznie jest możliwa, ale ogromnie trudna, a psychoterapeuta daje swój autorytet, narzędzia, zrozumienie, po prostu jest, a to już dużo.

Jak się wstydzisz to możesz zacząć od konsultacji na Skype. Też całkiem ciekawa forma pomocy psychologicznej.